享受时间压力

〔日〕茂木健一郎

刘一都

到了中学时代，我开始在学习的时候自觉地给自己设定时间限制。无论是解数学题还是做阅读题，都会计算时间，尽量让自己在最短的时间内完成。然后，下次再做的时候告诉自己“提前3分钟做完”，一点一点缩短所用时间。

这样的方式，能够让我的精神高度集中。

不擅长学习的人都有这样一个特征，遇到不会做的题，就卡在那里一直思考下去。如果限定的时间到了我还是做不出来的话，我会先跳过它，最后再回来集中精力思考这道题。

我曾经当过一段时间的家教和补习班老师，仔细观察过孩子们的学习方式。那时我发现了一个现象：很多学习成绩不好的孩子都不知道时间压力，也可以说是没有掌握学习方法。

在学习的时候施加时间压力是一种挑战自身极限、督促自己尽快完成高负荷行为的方式。通过一次又一次的重复，个人能力也会不断得到提高。因此，享受时间压力本身就显得非常重要。

(小脑斧摘自中国友谊出版公司《逻辑思考的100个关键》一书，视觉中国供图)