好好照顾身体，是迫在眉睫的自律

一個人的健康密码，藏在生活习惯里。晚上十点半，我终于吃上这天的第一顿饭。在诊所、验血中心和医院间奔波了一整天，彼得被确诊憩室炎，不是多么严重的病，但持续的疼痛和等待足够

因为爸妈只有你

杨熹文我人生中唯一一次觉得不该坚持梦想的时刻，是在出国后的第三年——我第一次回家小住的时候，因为有事要去朋友所在的城市，我才在家停留了几天便没心没肺地拿着行李上路了。那天早晨，我送妈妈到公司班车车站，再转身去找自己的公交站，到马路对面的时候，我下意识地转头看，看见站在马路另一头的妈妈，整个人呆呆地望着我的方向。这个年近五十岁的女人，肩膀耸动，鼻尖通红，眼泪像断线的珠子，流满了整张脸。她看着即将离开的女儿，竟伤心地哭成了孩子。这是我离家三年后第一次回家，作为爸妈唯一的孩子，这是多么自私的行为，可我

你的习惯正在决定着你的生活

杨熹文我在真正面对自己的拖延症之前，其实已经被它“害惨”了好多次 。读书的时候作业非要拖到最后一刻才写，赶火车总是在最后5分钟上车，和朋友聚会总是在最后一秒赶到，家务总是攒到一堆才肯动手，每次收到截止日期模糊的工作任务就无限期地拖延下去……天知道长大后的我有多羡慕雷厉风行的人，尤其是在那些刚在火车上坐稳车就开动了的时刻。无数次我拖着巨大的箱子一路狂奔，在已落座的乘客的目光中狼狈地奔向自己的车厢。我狠狠地发誓：“下次一定要提前1个小时到！”但是下一次的我，神不知鬼不觉地，还是会在火车开动前5分钟，

英子从南方来

杨熹文英子总是藏着舌头讲话，还不到12岁，一对胸就显了出来，兜在路边摊买来的卡通T恤里，鼓胀着等着男同学发笑。就连小她三个年级的弟弟英俊也是，尽管他总是比她更惹眼，隔三岔五就给哪个低年级学生的脸

杨熹文实习助理有个女同学，乍一看朋友圈就是个富二代，从头到脚的名牌，昂贵美妆的安利，无比细致的消遣日常，一双大眼睛里，除了美瞳，就是与年龄不符的物欲。

想成为合群的人，先去做不合群的事

杨熹文朋友问：“一起去健身？”我答：“不好意思，习惯了一个人。”几年了，这样对白始终没有变。有些事就应该是一个人去做。大学时开始体会到孤独的妙处，一个人到异地读书，终于不必日日拿成绩单和父母交代，又可以安排自己的起居，妙哉妙哉，人生第一次有了放飞的喜悦。故意给自己安排与人相异的日程，早上5点钟起床，抱紧底部发热的电脑独

别对这个世界有偏见

看到网上论坛里留学生们讨论的一个话题：长期在异国生活，对你产生了哪些影响？有人说饮食，有人说习惯，有人回答“经历一场旅行，才发现很多事情只是不同，并无是非”。那时的我才开始静静思考，出国这件事使得我宣泄掉无处安

吃肉的日子

在我爸成為公务员之前，他是市面上少有的英俊厨子。他每天在后厨站十几个小时，不管冬天、夏天，脖子上都搭着一条被汗浸透的毛巾。但凡叫得出名的北方菜，他样样都能做到极致。他最拿手的是锅包肉、酱焖茄子和拔丝地