决定心理咨询效果的因素
一想到心理咨詢,大家都会想到咨询师和求助者聊天,通过咨询师的点拨,求助者的心理问题就解决了。这种想法很好,但不切实际。
冯老师认为,绝大部分心理问题已经不是意识层面的问题,而是潜意识的问题。试想心理问题在内,如果咨询师仅仅在外面讲道理,这就如同驴唇不对马嘴,咨询师在外面的说教怎么可能把内在的问题说走呢?
那怎样才能发现求助者的心理问题呢?
冯老师建议大家可以从武术锻炼中寻找思路。在武术界,要成为一名真正的高手,首先得按照武术的套路练习,练习的过程其实就是觉知的过程,每次的练习需要不断地觉知身体内的拙力,然后慢慢舍弃它,在舍弃拙力的同时,身体的柔韧性就会增加,整劲就会逐渐加强。随着练习的深入,身体变得越来越松软,爆发力也就越来越强,逐渐练习者就成为一名武术高手了。此时,当这位武术高手一触及对方,对方身体的僵劲就会暴露无遗,这就是太极的听劲和懂劲。
心理咨询就如同习练太极拳,心理咨询师利用心理学的原理,逐渐消除自己潜意识的问题,看清楚自己压制了什么,逐渐释放潜意识的冲突,随着潜意识问题的释放,咨询师的视角越来越宽,观察能力也越来越犀利,识别他人的心理问题就越来越准确。“至于用力之久,而一旦豁然贯通焉,则众物之表里,精粗无不到,而吾心之全体大用无不明矣。”此时,咨询师内心犹如一块洁白的玉石一样纯洁,他就能把对方的问题照得清清楚楚而无处遁形。
所以一位优秀的心理咨询师首先要自我成长,让内心积累光明,或者说让本就存在的光明得以绽放,然后用光明来照亮人们内心潜意识的黑暗。
就如同仅仅懂得拳谱的拳手不能发现别人的问题一样,一位没有内心成长的咨询师,纵然他把心理学理论背得滚瓜烂熟,因为看不到别人的问题,注定不能解决别人的问题。
有了自我成长的功夫,当求助者前来寻求帮助的时候,心理咨询师首先能够很好地发现求助者的潜意识问题,同时心理咨询师运用心理学的原理,指导求助者如何化解埋藏在潜意识的冲突,求助者的问题也就迎刃而解了。
冯大荣老师就是这样一位心理咨询师,从2003年5月因为自己在美国患有抑郁而开始心灵成长,他一边研读心理理论一边把这些理论用于实践,逐渐化解他内心的恐惧。冯大荣发现,除了浩瀚的宇宙,世界上深邃的莫过于人的内心,他在异国他乡慢慢地探索这个深邃的奥妙。
当自己从内心旋涡走出来的时候,他发现人的内心这么复杂,潜意识稍纵即逝,识别它需要智慧与耐心,除了需要精通各种心理理论,更离不开在理论指导下的实践!很多心理咨询师手段困乏,究其原因是他们不知道怎么解决别人的问题,仅仅是学习了心理学理论,或者拿了一个文凭而已,对自己和他人的内心几乎一无所知。从那一刻开始,冯大荣决定开始做心理咨询,决定改变心理咨询的现状!
历史总在重复过往,冯老师的故事再次证明“善治己者,能治人也。未有不能自治而能治人者也”。用西方流行的心理学语言就是:我们不能用自己的阴影照亮别人。
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